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REST & RESET

Yin Yoga

 

Neu sind meine Rest & Reset Yoga Einheiten jeweils an ausgewählten Terminen Freitags in Scharndorf. Rest & Reset steht für einen gesunden Schlaf, für ein stabiles Nervensystem und Wohlbefinden.

In diesen Yoga Stunden erden wir uns durch sehr sanfte Bewegungen, Hilfsmitteln unterstützen uns in ein ganz passives SEIN einzutauchen. Der Fokus liegt auf drei Säulen ERDUNG – VERBINDUNG MIT DIR – LOSLASSEN. Leichte und sanfte Bewegungen helfen dir dich zu erden, Atemübungen schaffen eine Verbindung zu dir und bringen die Gedankenwelt zur Ruhe und schaffen ein stabiles, starkes Nervensystem und dadurch gelangst du zu einem gesunden Schlaf. Durch passive Positionen gelingt es loszulassen und aus Erschöpfung raus zu kommen. Eine Mischung aus Restorativen Yoga und Yin Yoga, ein Reflektieren und Bewusstsein erwecken, manche nennen es liebevoll Schlafyoga.

Termine jeweils Freitag von 18.00 bis 19.30 Uhr
23. Februar
8. März und 29. März

Rest & Reste findet im Turnsaal des Kindergartens in Scharndorf statt. Einzelstunde € 20,-.  Bitte um Anmeldung, da wir mit Hilfsmitteln arbeiten und diese nur in begrenzter Anzahl vorhanden sind. Solltest du eine eigene Yogarolle haben, bitte gerne mitnehmen. Zusätzlich benötigst du eine Decke.

Yoga Winter Kurse ab 9. Jänner

 

Yogakurse7Yoga Winter Kurse in Scharndorf & Bruckneudorf

Starte mit mir in das neue Jahr mit mehr Bewegung, Bewusstsein, Zeit für Dich und tu dir Gutes. Ab Jänner starten meine Winter Kurse.

Es erwarten dich abwechslungsreiche Yoga Stunden von sanftem Yin Yoga, gezieltem therapeutischen Yoga bis hin zu Vinyasa Flow. Dabei wird ein liebevoller, respektvoller und wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper gelernt und gelehrt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Atmung ist ein wichtiger Aspekt und Wegbegleiter. Manchmal braucht es nicht viel Bewegung – nur Ruhe, Stille und den Atem.


Sei mutig, schau vorbei und lass dich von mir begleiten.

 

 

 

 

 

 

Dienstag

Mittwoch

Freitag

18.00 – 19.30 Uhr

Yoga all level

Haus der Kinder Bruckneudorf

16.30 – 18.00 Uhr

Yoga sanft & basic

18.00 – 19.30 Uhr

Rest & Reset

Termine:

12. Jänner

19. Jänner

23. Februar

Theisstrasse 3, Eingang hinten beim Bewegungsraum

19.00 – 20.30 Uhr

Yoga all level

Kindergarten Scharndorf

Kindergarten Scharndorf

Anmeldung

+43 699 112 800 69 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Yoga Scharnodrf 

Staffel I: 10.01./ 17.01./ 24.01./ 14.02./ 21.02./ 6.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03./ 3.04.
Staffel II: 10.04./ 17.04./ 24.04./ 8.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 5.6./ 12.6./ 19.6. Änderungen vorbehalten

Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 10 Einheiten € 170,-. Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 20,- Anmeldung erbeten.

 

Yoga Bruckneudorf

Schnupper Block Termine: 9.1./ 16.1./ 23.1./ 6.2. Vier Einheiten € 68,-/Einzelstunde € 20,-

Kurs: 5.03./ 12.03./ 19.03./ 2.04./ 9.04./ 16.04./ 23.04./ 30.04./ 7.05./ 14.05./ 21.05./ 28.05. Änderungen vorbehalten

Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 12 Einheiten € 204,-. Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 20,-. Anmeldung erbeten.

Die Dienstag 18 Uhr Stunde ist eine Hypridstunde und wird Präsenz vor Ort und online via zoom live übertragen. Diese Stunde wird aufgezeichnet und steht Dir zusätzlich für zu Hause zur Verfügung.

Solltest du Fragen haben, kontaktiere mich per Mail oder telefonisch. Ich nehme mir gerne Zeit für dich.

 

Kontakt

DORIS ROSNER


A-2465 Höflein / Bruck a. d. Leitha
Vohburgerstraße 38
Tel. 069911280069
e-mail: doris@lebendigsein.co

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