"SEI DU SELBST DIE VERÄNDERUNG, DIE DU DIR WÜNSCHT FÜR DIESE WELT"  Mahatma Gandhi

Termine 2023

29. Oktober bis 4. November       Basenfasten & Yoga im Kloster Wernberg https://www.klosterwernberg.at/programm/fasten/doris-zwickelstorfer-1

Termine 2024

25. Februar bis 1.März                Basenfasten und Yoga für mehr Klarheit, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Kloster Wernberg

27.Oktober bis 2. November       Basenfasten und Yoga für mehr Klarheit, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Kloster Wernberg

                                                    https://www.klosterwernberg.at/programm/fasten/doris-zwickelstorfer-1

Ambulantes Basenfasten - derzeit gibt es keine ambulanten Fastentermine

Was erwartet Dich

Basische Ernährung, Zellenreinigung, Bewegung, Zeit für Dich

Ich biete ein ambulantes Fasten mit einer ganztägigen Begleitung in einem kleinen feinen Rahmen an. Gewohnt und übernachtet wird bei Dir zu Hause. Für weitgereiste gibt es im Gasthaus Prinz die Möglichkeit ein Zimmer zu mieten.

Für diejenigen, die zum ersten Mal sich auf die wundervolle Erfahrung des Fastens einlassen, hier eine Orientierung, wie ein Fastentag in etwa abläuft:

Tagesablauf

8.00 Uhr              Gemeinsames Frühstück 

8.30 Uhr              Bewegung, Wanderung,Yoga, Atemmeditation, Gesundheitsimpulse

12.00 Uhr            Gemeinsames Mittagessen 

13.00 Uhr            Zeit für mich: Leberwickel, Ruhe – bei Dir zu Hause oder gerne auch bei mir 

16.30 Uhr            Yoga, Bewegung, Gesundheitsimpulse

18.00 Uhr            Gemeinsames Abendessen

19.00 Uhr            Abendausklang, Zeit für offene Fragen, Gespräche, schlaffördernde Kneippanwendungen, Mediation