"Wie es dem Magen schaden würde, wenn er immer voll oder leer wäre, so würde es auch der Seele schaden, wenn der Leib immer im Vergnügen lebte" Hildegard v. Bingen
Termine:
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Was erwartet Dich
Ich biete ein ambulantes Fasten mit einer ganztägigen Begleitung in einem kleinen feinen Rahmen an. Gewohnt und übernachtet wird bei Dir zu Hause. Für weitgereiste gibt es im Gasthaus Prinz die Möglichkeit ein Zimmer zu mieten.
Für diejenigen, die zum ersten Mal sich auf die wundervolle Erfahrung des Fastens einlassen, hier eine Orientierung, wie ein Fastentag in etwa abläuft:
Tagesablauf
8.00 Uhr Gemeinsames Frühstück
8.30 Uhr Bewegung, Wanderung,Yoga, Atemmeditation, Gesundheitsimpulse
12.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
13.00 Uhr Zeit für mich: Leberwickel, Ruhe – bei Dir zu Hause
16.30 Uhr Yoga, Bewegung, Gesundheitsimpulse
18.00 Uhr Abendessen bei Dir zu Hause
19.00 Uhr Abendausklang, schlaffördernde Kneippanwendungen, Mediation