Basenfasten & Yoga im Kloster Wernberg
 27. Oktober bis 2. November

Mittlerweile zählen die Fastenwochen im Kloster Wernberg zu meinen fixen Bestanteilen. Der Termin um Allerheiligen ist für mich persönlich eine sehr besondere Fastenwoche. Fasten ist viel mehr als verzicht und besonders um diese Jahreszeit wo die Natur sich zurück zieht und uns einlädt langsamer zu werden, zu Ruhen und nach innen zu Blicken. Lass dich von mir auf dieser faszinierenden Reise begleiten.

Gönne Dir eine AusZeit für Deinen Körper und Deine Seele. Basen- und Autophagiefasten ist eine sehr sanfte und wohltuende Art seinen Körper zu reinigen, zu entlasten, zu entgiften, auf die eigenen Essgewohnheiten zu blicken, die Seele baumeln zu lassen, den Körper bewusst zu bewegen, los zulassen von körperlichen und seelischen Ballast, für mehr Körpergefühl und Klarheit. Die eigenen Batterien aufladen - für mehr Energie und Wohlbefinden! Bei dieser Art von Fasten ernähren wir uns ausschließlich basisch.
Diesen reinigenden Prozess unterstützen wir mit einem gesunden Maß an Bewegung in der Natur, Yoga, Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeitsschulung und zugleich Ruhe und Zeit für Dich. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung direkt im Kloster Wernberg https://www.klosterwernberg.at/programm/fasten/doris-zwickelstorfer-1